Maartje Fitness

Maartje FITness is een groepsprogramma voor zelfstandig wonende ouderen. Het is een programma waarbij u preventief beweegt. Bewegen heeft een positieve invloed op de gezondheid en vermindert de kans op klachten. Hierdoor voelt u zich langer fit en werkt u aan uw lichamelijke conditie. Na het afnemen van een intake door de fysiotherapeut, gaat u trainen onder begeleiding van onze bewegingsagoog. In een kleinschalige setting wordt er samen met u een individueel trainingsprogramma opgesteld. De training richt zich met name op het verbeteren van spierkracht en uithoudingsvermogen, zodat u zo lang mogelijk fit en vitaal blijft.

Dagen: Maandag en vrijdag tijden zijn in overleg.
Kosten:
1x per week €25,- per maand
2x per week €45 ,- per maand
Info: arno.nijhuis@zorggroepsintmaarten.nl Telefoon: 06-82531012

Wilt u kennis maken met Maartje FITness? U kunt gebruik maken van twee gratis proeflessen.