Functionele fitness

Aanbieder Quick Gym
Cursusdag Maandag
Wanneer 30 maart en 6, 13 en 20 april 2020
Tijdstip 18:30 - 19:30 uur
Locatie Sportaccommodatie De Thij (bij het Thijcollege)
Thijlaan 32,  7576 ZB,  Oldenzaal
Kleding Sportkleding, zaalgymschoenen en handdoek
Geschikt voor -
Kosten € 5,00  (totale cursuskosten)
Bijzonderheden In een kleine groep wordt, volledig begeleid, getraind met veel variatie door gebruik van hydraulische fitnessapparaten (werken met eigen kracht), veel specifieke functionele trainingsmaterialen en natuurlijk niet te vergeten plezier! Iedere week wordt er een andere training aangeboden met oefeningen gericht op functiebehoud in het dagelijks leven. Fysieke doelstellingen zijn dan ook het onderhouden van conditie en coördinatie en het tegengaan van krachtverlies. Er wordt regelmatig getraind in circuitvorm, waarbij alle onderdelen aan bod komen. Natuurlijk is ook de flexibiliteit heel belangrijk. Tijdens elke training wordt daarom tijd uitgetrokken voor het rekken van de grote spiergroepen
Inschrijvingen
0 / 4
Inschrijven

Inschrijfformulier

Volledige naam
Geboortedatum
Geslacht
   
Straatnaam en huisnummer
Postcode
Woonplaats
Telefoonnummer
E-mailadres
Sport/beweegt u op dit moment al?
   
Zo ja, wat doet u?
Stichting BoesCool55+
Landrebenlaan 30
7573 AZ Oldenzaal