Hatha Yoga bij PLAZA

Hatha Yoga heeft veel positieve effecten op je algehele gezondheid. Ten eerste zul je door de lichaamshoudingen snel merken dat je krachtiger wordt, dat de flexibiliteit toeneemt en dat allerlei klachten verminderen. Er wordt aandacht besteed aan een goede ademhaling.

Wanneer je regelmatig naar de les toekomt, zul je merken dat je gedurende de dag voldoende energie hebt om de dingen te doen die je graag wilt doen. Dat effect is na een maand al merkbaar en neemt toe. Je zult ook beter gaan slapen.

Kijk hier voor de lestijden www.plazatheater.nl/lestijden