Cardio Pump bij PLAZA

Dè perfecte combinatie van energieke cardio-oefeningen en uitdagende krachttraining (BodyPump). Het eerste half zijn cardio-oefeningen om je hart-long functie te verbeteren. Daarna 30 minuten spierversterkende oefeningen met BodyPump. Met BodyPump maken we gebruik van een halter met gewichten. Cardio Pump doe je op je eigen tempo. Na verloop van tijd voel je je fitter, je krijgt meer energie en wordt sterker.

Kijk hier voor de lestijden www.plazatheater.nl/lestijden