Cardio Combat

Een high-energy training waarbij verschillende vechttechnieken (kickboksen, karate, taekwondo, kungfu, capoeira) centraal staan.
Je “vecht” tegen een denkbeeldige tegenstander op motiverende muziek onder leiding van een ervaren enthousiaste instructeur.
Stress en spanningen verdwijnen en je wordt snel fitter en sterker!
Het laatste deel van de training wordt er ook aandacht besteed aan de core spieren (buik/rug) omdat het versterken van deze spieren bij veel mensen voordeel oplevert.